Pierś z kurczaka w orzechach, z sosem balsamicznym i sałatka z buraczków • przepis • składniki • przygotowanie
Mięso w chrupiącej panierce podane w towarzystwie warzyw. Wywodzące się z Włoch lekkie danie, które może zrobić każdy!

Czas przygotowania
120 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ
BURAKI: umyj, osusz za pomocą ręcznika papierowego i ułóż w naczyniu żaroodpornym. PIECZ POD PRZYKRYCIEM: ok.
1-1,5 GODZINY W
piekarniku rozgrzanym do temperatury 200°C (czas pieczenia zależy od wielkości buraków).
PRZYGOTUJ NACZYNIE ŻAROODPORNE
z pokrywką piekarnik rozgrzany do temperatury 200°C tarkę o drobnych oczkach ręcznik papierowy sitko Baza do sosu Umyte i osuszone skrzydełka oraz seler, pietruszkę i marchew pieczemy w piekarniku na brązowy kolor.
W GARNKU PRZESMAŻAMY
pokrojone cebule oraz przecier pomidorowy, dodajemy upieczone skrzydełka, włoszczyznę, wino, tymianek i odrobinę wody.
GOTUJEMY OKOŁO 2-3
godzin (dłuższe gotowanie to gęstszy sos). GOTOWY SOS: odcedzamy. ODSTAWIAMY NA: bok.
SOS DO GARNKA
dodajemy cukier, szałwię i czosnek pokrojony w plastry.
GDY CUKIER ZACZNIE
się rozpuszczać, wlewamy ocet i gotujemy całość aż do zredukowania ilości sosu o połowę.
DODAJEMY ODCEDZONĄ BAZĘ
do sosu, mocno zmrożone masło i jeszcze chwilę gotujemy.
SAŁATKA Z BURACZKÓW
Upieczone buraki studzimy, obieramy i kroimy na mniejsze części.
DOPRAWIAMY SOKIEM Z
cytryny, solą, pieprzem, cukrem oraz drobno posiekanym czosnkiem i posiekaną świeżą kolendra.
MIESZAMY, ODSTAWIAMY.
SMAŻONE WARZYWA DYMKI
przekrojone na pół przysmażamy na rozgrzanej oliwie.
SZPARAGI POZBAWIONE ZDREWNIAŁYCH
końcówek blanszujemy na patelni z oliwą, rozgniecionym czosnkiem i listkami szałwii.
DOPRAWIAMY SOLĄ ORAZ
białym pieprzem. PRZEKŁADAMY WSZYSTKIE WARZYWA: na talerz.
PRZED PODANIEM PODGRZEWAMY
na patelni.
PIERSI Z KURCZAKA
W misce łączymy drobno posiekane pistacje, jaja, ser grana padano starty na tarce o drobnych oczkach oraz posiekaną szałwię.
DOPRAWIAMY SKÓRKĄ OTARTĄ
z cytryny, mieszamy. ODSTAWIAMY NA: bok.
UMYTE I OSUSZONE
piersi kurczaka kroimy na plastry o grubości 1-1,5 cm, doprawiamy solą i pieprzem, obtaczamy w mace oraz orzechowej panierce.
SMAŻYMY NA OLIWIE
z obu stron.
NA TALERZ WYKŁADAMY
sałatkę z buraczków, obok układamy przesmażone warzywa oraz piersi kurczaka.
ZDOBIMY SOSEM.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
4515,2 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
1128,8 kcal
Tłuszcz
59,0 g
Węglowodany
64,1 g
Błonnik
63,1 g
Białko
63,1 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni

Śniadaniowe batoniki czekoladowe
Niezwykle szybkie w przygotowaniu batoniki czekoladowe, które świetnie sprawdzą się jako przekąska w porze śniadania.

Tabbouleh z krewetkami, ananasem i suszonymi pomidorami
Sałatka w bliskowschodnim stylu z kaszą jaglaną, warzywami i krewetkami świetnie sprawdzi się w roli imprezowej przekąski. Sprawdź, jak smakuje i prezentuje się na stole!

Piersi indyka w chrupiących płatkach kukurydzianych z sosem z mango
Delikatny indyk i słodko-ostry chutney z mango to danie, w którym można się zakochać! Lekkie, sycące, wyraziste, pyszne!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Maślane rogaliki
Sięgnij po przepis Pawła na maślane rogaliki i ciesz się prostotą domowych wypieków. Smakują i pachną wybornie!

Torcik czekoladowy z musem jabłkowo-marchwiowym
Strasznie smaczny, bo z czekoladą! Przygotuj halloweenowy torcik Pawła i spróbuj połączenia orzechowego brownie z aksamitnym, jabłkowo-marchwiowym musem!

Pieczony kurczak z ziemniakami i szparagami
Nafaszeruj kurczaka ziołami i upiecz go wraz ze szparagami oraz ziemniakami, a wspaniały efekt będzie gwarantowany.
🔥 O podobnym poziomie trudności

Sok z buraka – szybki przepis
Sok z buraka to niezwykle prosty do uzyskania, naturalny napój, który od kilku lat podbija serce fanów ekologicznej żywności i zrównoważonego trybu życia. Napój przygotowany z korzenia i bulwy buraka wpływa korzystnie na samopoczucie, dzięki swojemu pysznemu smakowi. Jak przygotować smaczny sok z tej interesującej rośliny? Poznaj naszą metodę na szybki sok buraczany.

Omlet francuski z sałatką
Jaki jest omlet francuski? Lekki, puszysty i zawinięty w zgrabny rulon. W dodatku podany z sałatką z serem camembert i klasycznym winegretem może być pysznym i sycącym śniadaniem.

Bezglutenowe ciasto śliwkowe
Ciasto bez glutenu? Wypróbuj przepis Pawła na pyszne ciasto ze śliwkami!