Sałatka z brokułem i jajkiem • przepis • składniki • przygotowanie
Sycąca sałatka, która będzie gotowa w 20 minut? To musi być ta sałatka z brokułem, jajkiem i mortadelą z dodatkiem czosnkowego dressingu jogurtowego. Sprawdź, jaka jest prosta i pyszna!
Czas przygotowania
20 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 3
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTOWANIE WCZEŚNIEJ
Brokuł podziel na różyczki, ugotuj w osolonej wodzie i odcedź.
JAJKA UGOTUJ NA
twardo i obierz.
OBA SKŁADNIKI WYSTUDŹ
do temperatury pokojowej.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
SAŁATKA Paprykę kroimy w dość drobną kostkę, mortadelę w paski, a kapary i jajka w ćwiartki.
WSZYSTKIE SKŁADNIKI PRZEKŁADAMY
do miski.
DRESSING CZOSNEK BARDZO
drobno siekamy.
WSZYSTKIE SKŁADNIKI DRESSINGU
umieszczamy w miseczce i bardzo dokładnie mieszamy.
PODANIE PRZYGOTOWANĄ SAŁATKĘ
zalewamy dressingiem.
WSZYSTKIE SKŁADNIKI DOKŁADNIE
mieszamy.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
1239 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
413 kcal
Tłuszcz
24,7 g
Węglowodany
22,3 g
Błonnik
6,5 g
Białko
29,4 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Ciasto ucierane ze śliwkami
Gdy trwa sezon na śliwki, warto zrobić szybkie ciasto ucierane! Delikatny spód, owoce i kruszonka! Łatwy przepis Kingi Paruzel!
Kolorowa sałatka warzywna
Łatwa i szybka w wykonaniu sałatka warzywna z kiełkami, żółtym serem i pysznym dressingiem. Wypróbuj!
Pomarańczowe gumy rozpuszczalne
Owocowe, domowe i słodkie – idealne dla małych smakoszy! Domowe gumy rozpuszczalne Pawła są tak proste, że przygotujecie je razem z dziećmi.
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Ciasteczka maślano-cytrynowe
Kruche, proste, z lekką cytrynową nutą – wprost idealne na wielkanocny stół. Upiecz je i sprawdź, jak szybko znikają z talerzyka!
Kanapka paryżanka
Delikatny rogalik, twaróg, odrobina konfitury i listki mięty – pyszny pomysł na francuskie śniadanie w pięć minut!
Koktajl bananowy
Za pomocą miksera możesz wyczarować pyszny koktajl z lodami i bananami – idealne letnie orzeźwienie.
🔥 O podobnym poziomie trudności
Tarta z burakiem
Łatwa i szybka tarta, bo z ciasta francuskiego, a do tego pyszna, bo z dodatkiem buraka i sera koziego!
Zapiekana kanapka z boczkiem
Brakuje Ci pomysłu na pożywną kanapkę? Wykorzystaj przepis Darii na pyszną kanapkę z boczkiem, serem cheddar i pesto!
Sernik na jogurcie sojowym
Jogurt sojowy jest idealnym zamiennikiem serka śmietankowego w wypiekach. Kluczem do sukcesu jest leżakowanie jogurtu na sitku przez noc, więc pamiętaj, aby rozpocząć przygotowania dzień przed planowanym zjedzeniem tego fantastycznego sernika.