🍱 Włoska Ciasteczka Muffinki 💪 Niskokaloryczne 💪 Wegetariańskie

Muffinki z orzechami, jogurt naturalny, pomarańcza • przepis • składniki • przygotowanie

Puszyste pożywne babeczki, które sprawdzą się o każdej porze dnia! Z jogurtem naturalnym i owocem smakują doskonale.

Liczba porcji

Liczba porcji - 12

Poziom trudności

łatwy

Składniki

sól - 1 szczypta

orzech nerkowca - 1 łyżka

cukier trzcinowy - 8 g

jajko - 2 szt.

maślanka - 240 g

mąka pszenna - 30 g

olej rzepakowy - 8 ml

orzech włoski - 70 g

płatki owsiane - 55 g

proszek do pieczenia - 1 łyżeczka

jogurt naturalny - 100 g

pomarańcza - 1 szt.

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTUJ PIEKARNIK ROZGRZANY

do temperatury 180°C Przygotowanie Siekamy orzechy i płatki owsiane.

NASTĘPNIE PRZYGOTOWUJEMY DWIE

miski.

W JEDNEJ MIESZAMY

składniki suche, a w drugiej mokre.

ŁĄCZYMY OBIE MASY,

ręcznie lub łyżką.

GOTOWE CIASTO PRZELEWAMY

do papilotki i pieczemy około 20 minut w 180°C.

JAK PODAWAĆ?.

PODAJEMY Z JOGURTEM

naturalnym oraz owocem, np. POMARAŃCZĄ.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

3621,6 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

301,8 kcal

🥑

Tłuszcz

13,2 g

🌾

Węglowodany

39,4 g

🥬

Błonnik

8,1 g

💪

Białko

8,1 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Dania główne

Dorsz z pesto limonkowym i pieczoną cykorią

Wyszukany pomysł na rybę – filet z dorsza podany z duszoną cykorią oraz aromatycznym pesto na bazie pistacji i parmezanu.

40 min

łatwy

Sałatki

Sałatka z selera i jajek z ziołami

Pyszna pasta jajeczna wzbogacona smakiem selera naciowego i świeżych ziół – idealna nie tylko na wiosenne kanapki.

20 min

łatwy

Boże Narodzenie

Tarta żurawinowa

Pyszna, lekko kwaskowa tarta na spodzie z ciastek korzennych z nadzieniem ze świeżych żurawin to idealny zimowy deser. Zdecyduj się na przepis Kingi i oczaruj każdego, kto spróbuje tego ciasta!

40 min

średni

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Przekąski na imprezę

Koreczki z boczkiem

Bardzo prosta i szybka w przygotowaniu przekąska uratuje każdą sytuację, w której goście zjawiają się bez zapowiedzi. Koreczki z boczkiem według przepisu DG polecają się na imprezy!

10 min

łatwy

Przekąski na imprezę

Carpaccio di bresaola

Klasyczny przepis kuchni włoskiej, w którym główną rolę odgrywa jakość cenionych na całym świecie składników – takich, jak długo dojrzewająca wędlina wołowa. Zasmakuj w carpaccio di bresaola!

10 min

łatwy