Polędwiczki w pikantnym sosie miodowo-orzechowym z domowymi frytkami i sosem bazyliowym • przepis • składniki • przygotowanie
Polędwiczki przygotowane w niebanalny sposób - w pikanym sosie, z orzechami i miodem. Zachwycisz swoich gości!

Czas przygotowania
45 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
średni
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTUJ KAWAŁEK FOLII
spożywczej moździerz kawałek papieru do pieczenia blachę do pieczenia rozgrzej piekarnik do temperatury 200°C (termoobieg) Przygotuj wcześniej Polędwiczki wyjmij z lodówki ok. 20 MINUT PRZED: przygotowaniem, a następnie umyj, osusz i oczyść z błon.
JAJKA WYJMIJ Z
lodówki z wyprzedzeniem, by nabrały temperatury pokojowej.
MARYNATA DO NACZYNIA
wrzucamy 2 łyżki masła orzechowego, dodajemy drobno posiekany czosnek roztarty z odrobiną soli.
DO MASŁA I
czosnku dodajemy posiekaną razem z pestkami ostrą papryczkę chili.
MARYNATĘ DOPRAWIAMY PIEPRZEM,
odrobiną soli, polewamy miodem, dodajemy startą skórkę z cytryny oraz sok z cytryny.
DO MARYNATY WRZUCAMY
drobno posiekaną kolendrę oraz dodajemy oliwę z oliwek. WSZYSTKIE SKŁADNIKI DOKŁADNIE: mieszamy.
POLĘDWICZKI WIEPRZOWE DOKŁADNIE
obtaczamy w marynacie.
TAK PRZYGOTOWANE POLĘDWICZKI
przykrywamy folią spożywczą i odstawiamy na bok na 15-20 minut (nie wkładamy polędwiczek do lodówki).
NASTĘPNIE ZAMARYNOWANE POLĘDWICZKI
układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia polanym odrobiną oliwy z oliwek.
UŁOŻONE NA BLASZCE
polędwiczki polewamy pozostałą częścią marynaty i wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 200°C (termoobieg) na 4-5 minut.
NASTĘPNIE WYJMUJEMY POLĘDWICZKI
z piekarnika na 5-6 minut i ponownie pieczemy w temperaturze 220°C (termoobieg) przez kolejne 4-5 minut.
SOS BAZYLIOWY BAZYLIĘ
ucieramy w moździerzu razem z solą.
DO MISECZKI WRZUCAMY
2 żółtka, do żółtek dodajemy wcześniej utartą bazylię oraz musztardę.
CAŁOŚĆ MIESZAMY.
NASTĘPNIE CAŁY CZAS
ubijając żółtka z bazylią i musztardą, stopniowo dodajemy oliwę z oliwek.
MIESZAMY DO UZYSKANIA
gęstej konsystencji.
NA KOŃCU SOS
doprawiamy odrobiną miodu, dodajemy sok z cytryny i mieszamy.
SOS PRZYKRYWAMY FOLIĄ
i wstawiamy do lodówki na 15-20 minut, żeby stężał.
DOMOWE FRYTKI OBRANE
i pokrojone w paski ziemniaki moczymy w wodzie 10 minut, odcedzamy, suszymy i smażymy w rozgrzanym oleju słonecznikowym do momentu, kiedy frytki będą zarumienione (nie smażymy całej ilości frytek od razu).
JEŚLI CHCEMY ZROBIĆ
chrupiące frytki, smażymy je na dwa razy, czyli wysmażone na wpół frytki, odcedzone z oleju, ponownie wrzucamy do mocno rozgrzanego oleju i chwilę smażymy.
WYSMAŻONE FRYTKI DOPRAWIAMY
odrobiną soli i grubo mielonego pieprzu.
JAK PODAWAĆ UPIECZONE
polędwiczki wyjmujemy z piekarnika i kroimy w grube plastry, które układamy na talerzu.
SOS BAZYLIOWY NAKŁADAMY
do miseczki położonej obok mięsa.
OBOK PLASTRÓW POLĘDWICZKI
wykładamy również frytki.
CAŁOŚĆ DEKORUJEMY KILKOMA
kawałkami papryczki chili i listkami kolendry.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
3727,1 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
931,8 kcal
Tłuszcz
58,3 g
Węglowodany
38,8 g
Błonnik
2,5 g
Białko
60,1 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni

Dwuwarstwowa galaretka z mango i mleczka kokosowego
Słodki podwieczorek lub dodatek do lodów? Przygotuj galaretkę z mango i mleczka kokosowego!

Kanapki do pracy
Szukasz pomysłu na szybki i smaczny posiłek do pracy? Spróbuj naszego przepisu na bajecznie pyszne kanapki z wędliną drobiową, pesto i cheddarem! Uwierz nam — jak raz ich spróbujesz, nie będziesz już chciał jeść nic innego!

Ciasto wegańskie z kremem kokosowym i mango
To najlepsze wegańskie ciasto, jakie można sobie wyobrazić! Cudownie słodkie, z ekstremalnie kokosowym kremem. Jest lekkie, bo słodzone ksylitolem!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Chleb orkiszowy faszerowany pastą ziemniaczaną z ricottą
Oryginalny pomysł połączenia pysznego chleba orkiszowego z aromatycznym farszem ziemniaczanym z dodatkiem sera ricotta.

Prosta zapiekanka z brukselką
Jak odczarować smak brukselki? Dowiesz się z przepisu Darii na zieloną zapiekankę z dodatkiem wędzonego łososia i świeżych ziół!

Bruschetta z oliwkami i mozzarellą
Zobacz, jak smakuje bruschetta według Karola Okrasy! Z dodatkiem oliwek, podsmażonego bakłażana i szynki parmeńskiej nabiera wyrazistego charakteru!
🔥 O podobnym poziomie trudności

Panna cotta fit
Zobacz, jak Kinga Paruzel odchudziła panna cottę! Nawet tradycyjny deser w stylu włoskim może być fit!

Tradycyjny żurek na zakwasie
Prawdziwy smak Świąt Wielkanocnych zaprosisz do kuchni razem z przepisem Karola! Podaj bliskim tradycyjny żurek na zakwasie z białą kiełbasą, ziemniakami i chrzanem.

Stek z jelenia
Wypróbuj ciekawy przepis na steki z mięsa jelenia! Podaj je jako przystawkę lub wraz z dodatkami na obiad!