🍱 Meksykańska Dania główne Owoce morza Krewetki 💪 Niskokaloryczne 💪 Bezglutenowe

Tortilla z krewetkami • przepis • składniki • przygotowanie

Smaczny i łatwy w wykonaniu pomysł na obiad – tortilla z krewetkami i różowym sosem majonezowym.

Czas przygotowania

25 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

bazylia świeża - 5 g

ketchup - 4 łyżki

limonka - 0,5 szt.

majonez - 4 łyżki

wino białe - 100 ml

cytryna - 0,5 szt.

ząbek czosnku - 2 szt.

oliwa z oliwek - 1 łyżka

pieprz czarny - 1 szczypta

sól - 1 szczypta

krewetki - 16 szt.

awokado - 1 szt.

papryka czerwona - 1 szt.

pomidorki koktajlowe - 5 szt.

tortilla - 4 szt.

sałata lodowa - 0,5 szt.

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTUJ PRASKĘ DO

czosnku ręcznik papierowy patelnię grillową RÓŻOWY SOS MAJONEZOWY Czosnek przeciskamy przez praskę, bazylię siekamy, z limonki wyciskamy sok.

WSZYSTKIE SKŁADNIKI NA

sos dokładnie mieszamy.

MOŻEMY DODAĆ DOWOLNE

posiekane zioła, choć i bez nich sos będzie świetny.

KREWETKI ZĄBKI CZOSNKU

ucieramy za pomocą noża.

NA ROZGRZANEJ OLIWIE

smażymy czosnek oraz krewetki, wcześniej obrane z pancerzyków, umyte i osuszone za pomocą ręcznika papierowego (krewetki obsmażamy przez mniej więcej 2 minuty).

ZALEWAMY WINEM, DOPRAWIAMY

solą i pieprzem, dodajemy sok z cytryny.

SMAŻYMY JESZCZE PRZEZ

3 minuty.

TORTILLA TORTILLE LEKKO

podgrzewamy na patelni, następnie smarujemy cienko sosem majonezowym.

PAPRYKĘ GRILLUJEMY, OBIERAMY

ze skóry i kroimy w paski.

NA POŁOWIE TORTILLI

rozkładamy pokrojoną w paski sałatę, paski grillowanej papryki, krewetki odsączone z sosu, w którym się smażyły, awokado pokrojone w paski i pomidorki koktajlowe przekrojone na pół.

ZAWARTOŚĆ TORTILLI POLEWAMY

różowym sosem i zwijamy w rulon.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1572,0 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

393,0 kcal

🥑

Tłuszcz

24,0 g

🌾

Węglowodany

33,2 g

🥬

Błonnik

9,2 g

💪

Białko

9,2 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Ciastka

Limonkowe ciasto bez pieczenia

Przepyszne, niezwykle limonkowe, bez pieczenia i wegetariańskie – takie jest ciasto inspirowane meksykańskim deserem carlota de limón. Przygotuj tę słodką przekąskę z zaledwie 4 składników i ciesz się smakiem lata przez cały rok!

10 min

łatwy

Fast food

Tortille z farszem z mięsa wegańskiego i pomidorów

Wypróbuj wegański odpowiednik szybkiego i prostego dania kuchni meksykańskiej w stylu meksykańskim! Łatwo podzielisz się nim z gośćmi lub bliskimi. Sprawdź, jak smakują tortille z wegańskim mięsem!

40 min

łatwy