🍱 Polska Napoje Drinki 💪 Niskokaloryczne 💪 Niskotłuszczowe 💪 Wegetariańskie 💪 Wegańskie 💪 Bezglutenowe

Orzeźwiający koktajl arbuzowo-melonowy • przepis • składniki • przygotowanie

Lekki, rześki napój, który sprawdzi się podczas gorących dni. Zaspokaja pragnienie, orzeźwia i smakuje naprawdę pysznie!

Czas przygotowania

10 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

arbuz - 200 g

rum - 100 ml

lód - 200 ml

melon miodowy - 100 g

sok z limonki - 20 ml

woda gazowana - 200 ml

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTUJ BLENDER 4

wysokie szklanki do koktajli Przygotowanie Wodę, kawałki arbuza i melona oraz sok z limonki razem miksujemy.

NASTĘPNIE ŁĄCZYMY Z

kruszonym lodem.

KOKTAJL PRZELEWAMY DO

wysokich szklanek i dekorujemy świeżymi owocami.

JEŚLI KOKTAJL BĘDĄ

spożywać osoby pełnoletnie, możemy do niego dodać 100 ml białego rumu.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

320 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

80 kcal

🥑

Tłuszcz

0,1 g

🌾

Węglowodany

6,5 g

🥬

Błonnik

0,5 g

💪

Białko

0,5 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Przetwory

Dżem malinowy

Dżem malinowy, który dzięki wykorzystaniu termorobota MC Smart niemal zrobi się sam! Wypróbuj ten przepis na przetwory, który nie wymaga stania i mieszania.

10 min

łatwy

Ciastka

Sernik z wiśniami

Klasyczne ciasto z dodatkiem soczystych wiśni udekorowane pianą z białek i cukrem pudrem. Smak, którego się nie zapomina!

100 min

średni

Napoje

Nalewka z rokitnika z pigwą

Rokitnik i pigwa doskonale nadają się do przygotowania jesiennej nalewki. Wykorzystaj przepis Pawła, by zamknąć w butelce moc tych wyjątkowych i pysznych owoców!

30 min

łatwy

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Napoje

Lemoniada z wodą kokosową

Woda kokosowa doskonale gasi pragnienie i orzeźwia nawet w największe upały! Zobacz, jak przygotować na jej bazie lemoniadę z mango i melonem!

15 min

średni

Dania główne

Bezmięsny pie

Pyszne, aromatyczne danie, inspirowane amerykańskimi i brytyjskimi wytrawnymi ciastami, w wersji bez mięsa. Ta rozgrzewająca i szybka w przygotowaniu zapiekanka świetnie sprawdzi się jako obiad dla całej rodziny!

25 min

łatwy

Ciastka

Wegański sernik roślinny na ciasteczkowym spodzie

Kremowy sernik wegański na chrupiącym spodzie z marchewkowych ciastek sprawdzi się idealnie jako deser na święta dla miłośników roślinnych wypieków i nie tylko!

25 min

średni