Palia w cytrynach • przepis • składniki • przygotowanie
Pomysł na pyszny obiad: smakowita ryba przyrządzona w prosty sposób z dodatkiem białego wina i plasterków cytryny.
Czas przygotowania
100 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
średni
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTUJ NACZYNIE ŻAROODPORNE
folię aluminiową Przygotowanie Ryby wkładamy do naczynia żaroodpornego.
CZOSNEK I CYTRYNĘ
kroimy w plastry.
NA RYBIE UKŁADAMY
kilka gałązek zielonej pietruszki, listki laurowe, plasterki czosnku i cytryny.
CAŁOŚĆ DOPRAWIAMY SOLĄ
i pieprzem.
POLEWAMY CAŁOŚĆ WINEM,
naczynie zamykamy przykrywką lub szczelnie zakryć folią aluminiową.
ZOSTAWIAMY W LODÓWCE
na minimum godzinę.
POD KONIEC CHŁODZENIA
ryby rozgrzewamy piekarnik do temperatury 190°C.
PRZED PIECZENIEM KŁADZIEMY
na rybie kawałki masła.
RYBĘ PIECZEMY W
piekarniku nagrzanym do 190°C przez mniej więcej 30 minut.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
910,4 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
227,6 kcal
Tłuszcz
9,1 g
Węglowodany
5,9 g
Błonnik
19,6 g
Białko
19,6 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
ZIELONY MAJONEZ
Zielony majonez ze szczypiorkowym wiosennym aromatem – łatwy i szybki w przygotowaniu. Urozmaici niejedną kanapkę i niejedno danie!
Ciasto wegańskie z kremem kokosowym i mango
To najlepsze wegańskie ciasto, jakie można sobie wyobrazić! Cudownie słodkie, z ekstremalnie kokosowym kremem. Jest lekkie, bo słodzone ksylitolem!
Krewetki tygrysie w maślanym sosie z botwinki i czosnku
Krewetki w połączeniu z groszkiem cukrowym i sosem z botwinką smakują wyśmienicie – wypróbuj!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Naleśniki ze szparagami
Doskonała opcja na spotkanie w gronie przyjaciół: delikatny smak szparagów otulonych lekkim ciastem naleśnikowym.
Domek z piernika
Pomysł na dekorację świąteczną lub słodki upominek - przygotuj domek z piernika udekorowany szpryc glazurą!
Strudel jabłkowy z lodami śmietankowymi i sosem waniliowym
Aromatyczny strudel jabłkowy z lodami i sosem. Prosty przepis. Deser na każdą okazję!
🔥 O podobnym poziomie trudności
Tiramisu z jabłkami
Znasz smak oryginalnego tiramisu? Tym razem przygotowaliśmy dla Ciebie wersję z jabłkami. Wypróbuj koniecznie!
Tort owocowy z bitą śmietaną
Świeże owoce, biszkopt i śmietanowy krem – prosty sposób na pyszny, efektowny i bardzo orzeźwiający deser. Spróbuj!
Banica xxl
Zawijane, wypełnione słonym serem ciasto to esencja kuchni bułgarskiej. Wraz z sałatką stanowi idealny pomysł na obiad.