Risotto szparagowe z kurczakiem • przepis • składniki • przygotowanie
Kiedy sezon na szparagi w pełni, należy z nich przygotować coś pysznego! Kremowe i delikatne risotto to jeden z pomysłów.

Czas przygotowania
60 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
średni
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTUJ NACZYNIE ŻAROODPORNE
papier do pieczenia patelnię grillową piekarnik nagrzany do 180°C (termoobieg) Szparagi Szparagi obieramy za pomocą obieraczki do warzyw (zostawiamy 5 cm od główek szparagów).
ODCINAMY KOŃCÓWKI.
Z KOŃCÓWEK I
obierek ze szparagów gotujemy wywar na wolnym ogniu, dodajemy cukier (ok. 2 ŁYŻKI) I: sól.
IM DŁUŻEJ GOTUJEMY
wywar, tym lepiej.
SZPARAGI GOTUJEMY WE
wrzącej, lekko osolonej i osłodzonej wodzie przez 5 minut (al dente).
NASTĘPNIE HARTUJEMY JE
w wodzie z lodem.
KROIMY SZPARAGI (KILKA
szparagów w całości zostawiamy do dekoracji), przecinamy 5 cm od główek (część z główkami odstawiamy, będziemy je grillować), pozostałe części szparagów kroimy na mniejsze kawałki.
MARYNATA DO KURCZAKA
W misce mieszamy 1 łyżkę miodu, 2 ząbki czosnku pokrojone w plastry, szczypior z 1 dymki pokrojony na grubsze kawałki, 2 łyżki oliwy z oliwek.
PIERSI KURCZAKA DOPRAWIAMY
solą i białym pieprzem.
ŻAROODPORNE NACZYNIE WYKŁADAMY
papierem do pieczenia.
GAŁĄZKI POMIDORÓW KIŚCIOWYCH
miażdżymy za pomocą noża i układamy na dnie naczynia żaroodpornego.
KURCZAKA MARYNUJEMY W
miodowej marynacie, przekładamy do naczynia żaroodpornego i pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180°C (termoobieg) na mniej więcej 25-30 minut.
RISOTTO 2 ZĄBKI
czosnku rozgniatamy.
DO LEKKO NAGRZANEGO
naczynia wlewamy niewielką ilość oliwy z oliwek, dodajemy rozgnieciony czosnek i cebule dymki pokrojone w kosteczkę. CZOSNEK I CEBULE: szklimy.
DO ZESZKLONEJ CEBULI
i czosnku dodajemy ryż, mieszamy do momentu, aż ryż zrobi się szklisty.
RYŻ ZALEWAMY WYWAREM
ze szparagów (ilość dozujemy, często dolewamy – do momentu, aż ryż będzie ugotowany al dente), często mieszamy, doprawiamy pieprzem i solą.
POKROJONE KOŃCÓWKI SZPARAGÓW
wrzucamy do risotto (zostawiamy części z główkami), dodajemy 2 łyżki śmietany słodkiej i masło.
DOPRAWIAMY CUKREM (DO
smaku) i startym na tarce serem grana padano (niewielką ilość zostawiamy, będziemy jej używać później).
MIESZAMY, ZESTAWIAMY Z
ognia.
GRILLOWANE WARZYWA POMIDORY
kiściowe kroimy na połówki w poprzek (odcinamy piętki).
2 ZĄBKI CZOSNKU
kroimy w cienkie plastry, posypujemy nimi pomidory.
NA PATELNI GRILLOWEJ
grillujemy pomidory, szparagi (te z główkami i te pozostawione w całości do dekoracji) i karczochy.
PRZED SAMYM PODANIEM
rozrzedzamy jeszcze risotto niewielką ilością bulionu.
MIESZAMY, DODAJEMY JESZCZE
niewielką ilość startego sera grana padano.
JAK PODAWAĆ RISOTTO
wyjmujemy na talerz, posypujemy pozostałym startym serem, na risotto kładziemy pokrojoną pierś kurczaka, obok wykładamy ugrillowane warzywa. CAŁOŚĆ DEKORUJEMY OLIWĄ: z oliwek.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
4248,8 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
1062,2 kcal
Tłuszcz
57,1 g
Węglowodany
78,3 g
Błonnik
56,8 g
Białko
56,8 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni

Makaron z tuńczykiem, oliwkami i mozzarellą
Porcja makaronu z rybą udekorowana włoskimi dodatkami to sposób na szybki i zdrowy, a przede wszystkim pyszny obiad.

Torcik à la burrito
Apetyczny farsz z mięsa mielonego z dodatkiem fasoli, kukurydzy i aromatycznych przypraw zapieczony z serem w formie torcika to zaskakująco pyszna odsłona burrito.

Chia parfait z domową granolą
Domowa granola to świetny dodatek do śniadania lub deseru, dlatego warto zrobić od razu większą porcję! Zobacz, jaką wersję granoli przygotował nasz cukiernik – Paweł Małecki – i jak smakowicie ją połączył z innymi dodatkami.
⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Crumble bars z rabarbarem i wiśniami
Łatwe w przygotowaniu ciasto, a do tego wegańskie i bezglutenowe! Wypróbuj przepis Kingi.

Risotto z serem cheddar
Pomysł na pyszną kolację? Delikatne risotto na bazie białego wina i musztardy z dodatkiem wyśmienitego sera cheddar.

Cytrynowe Orzeźwienie
Kruchy i orzeźwiający torcik z aromatyczną cytryną i migdałami to idealny dodatek do popołudniowej kawy, nie tyko latem!
🔥 O podobnym poziomie trudności

Pieczona ryba z pikantnymi warzywami
Do pieczonej ryby warto wykorzystać młode warzywa! Świeże wiosenne danie według pomysłu Karola Okrasy.

Naked cake z gofrów orzechowych
Szukasz pomysłu na szybki tort? Zajrzyj do przepisu Pawła Małeckiego na tort z gofrów orzechowych, z dodatkiem bitej śmietany i owoców.

Łosoś z kremem musztardowym w chlebie pita
Jak smakuje łosoś w chlebkach pita? Wybornie! Tego połączenia musisz spróbować!