Smażona wieprzowina z czosnkiem, szpinakiem i ciecierzycą • przepis • składniki • przygotowanie
Nietypowy pomysł na danie z wieprzowiną - smażona ze szpinakiem i podawana z sycącą ciecierzycą.

Czas przygotowania
25 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTUJ DREWNIANĄ ŁYŻKĘ
durszlak ręcznik papierowy czysty płócienny ręcznik Przygotowanie Na patelnię z rozgrzaną oliwą z oliwek wrzucamy szpinak i dodajemy odrobinę soli.
SMAŻYMY, PAMIĘTAJĄC, BY
co jakiś czas mieszać. PODSMAŻONY SZPINAK: odcedzamy.
SCHAB MYJEMY, OSUSZAMY,
oczyszczamy z białych błonek i kroimy w kostkę o wymiarach ok. 3X3 CM.
POKROJONE KAWAŁKI SCHABU
przekładamy do miseczki, schab przyprawiamy solą i pieprzem.
PATELNIĘ, NA KTÓREJ
smażyliśmy szpinak, przecieramy papierowym ręcznikiem i podgrzewamy na niej odrobinę oleju rzepakowego.
NA ROZGRZANY OLEJ
wrzucamy przygotowane wcześniej kawałki schabu i podsmażamy je na dużym ogniu przez ok. 4-5 MINUT.
DO MIĘSA DODAJEMY
drobno posiekany czosnek, liść laurowy, suszony tymianek oraz pieprz cayenne.
CAŁOŚĆ MIESZAMY.
NASTĘPNIE DO PRZYGOTOWANEGO
mięsa dodajemy pokrojony w kostkę seler naciowy (liście selera siekamy i ostawiamy na bok).
CAŁOŚĆ SMAŻYMY NA
dużym ogniu przez 3-4 minuty.
SZPINAK UKŁADAMY NA
czystym, płóciennym ręczniku i wyciskamy go tak, żeby pozbyć się nadmiaru wody. NASTĘPNIE SZPINAK DROBNO: siekamy.
DO PODSMAŻONEGO MIĘSA
z selerem dodajemy szynkę pokrojoną w paski.
MIESZAJĄC, WRZUCAMY CIECIERZYCĘ
odcedzoną z zalewy i posiekany szpinak.
CAŁOŚĆ CHWILĘ SMAŻYMY
i dokładnie mieszamy. PATELNIĘ ZDEJMUJEMY Z: ognia.
DO PODSMAŻONYCH SKŁADNIKÓW
dodajemy serek mascarpone.
DELIKATNIE MIESZAMY TAK,
żeby serek rozpuścił się całkowicie.
NASTĘPNIE DODAJEMY POSIEKANE
liście selera naciowego (kilka listków pozostawiamy do dekoracji) i bazylii.
NA KOŃCU FARSZ
doprawiamy solą i pieprzem.
JAK PODAWAĆ FARSZ
przekładamy do miski. DEKORUJEMY LIŚĆMI SELERA: naciowego.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
2790 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
697,5 kcal
Tłuszcz
47,5 g
Węglowodany
25,6 g
Błonnik
42,7 g
Białko
42,7 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni

Ciasto szpinakowe à la jajka sadzone
Idealne ciasto na wiosnę i nie tylko! Przygotuj je i zaskocz bliskich tym wyglądającym jak jajka sadzone na leśnym mchu smakołykiem.

Bifteki z fetą
Greckie klopsiki to śródziemnomorski pomysł na kotlety mielone. Feta i przyprawy to gwarancja niepowtarzalnego smaku.

Ekspresowe przekąski sylwestrowe
Organizujesz imprezę? Kinga prezentuje trzy proste przepisy na smaczne przekąski! Który stanie się Twoim ulubionym?
⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Schab zapiekany pod beszamelem z pieczarkami
Inny pomysł na przygotowanie schabu, tym razem w formie zapiekanki, pod wytwornym beszamelem i serową pierzynką.

Imbirowo - cytrynowe krewetki z chilli na grzankach
Wyśmienity przepis na udane przyjęcie: delikatne krewetki połączone z aromatem pietruszki i wyraźną cytrynową nutą.

Ciecierzyca zapiekana w sosie marinara
Proste i szybkie w przygotowaniu danie, które łączy w sobie włoskie smaki i sycącą ciecierzycę. To świetny pomysł na obiad, w którym nie użyjesz mięsa!
🔥 O podobnym poziomie trudności

Carpaccio z buraków z salsą z rukoli i serem kozim
Carpaccio z buraków to pyszna propozycja Karola Okrasy. Dodając do niego salsę z rukoli i kozi ser otrzymasz smakowitą przekąskę.

Sałatka ze szpinaku z trzema serami
Sałatka ze szpinaku z gorącym, pieczonym serem camembert, a także serem stilton i cheddar. Smak serów przełamuje w niej słodkawe jabłko i lekko kwaśny domowy winegret.

Zupa grzybowa z suszonych grzybów
Zupę grzybową można przygotować na tysiąc sposobów! Zobacz, jak ją przygotowuje ppłk Krzysztof Przepiórka!