🍱 Amerykańska Desery Desery z owocami 💪 Niskokaloryczne 💪 Niskotłuszczowe 💪 Wegetariańskie

Mini Pancakes na patyku • przepis • składniki • przygotowanie

Spróbuj słynnych placuszków w wersji mini, podawanych w formie szaszłyków z truskawkami.

Liczba porcji

Liczba porcji - 12

Poziom trudności

łatwy

Składniki

jajko - 1 szt.

cukier - 25 g

cukier wanilinowy - 16 g

mąka pszenna - 75 g

mleko - 90 ml

kiwi - 120 g

olej - 2 łyżki

olej rzepakowy - 1 łyżeczka

proszek do pieczenia - 1 szczypta

sól - 1 szczypta

syrop klonowy - 6 łyżeczek

truskawka - 150 g

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTUJ RĘCZNIK PAPIEROWY

Patyczki do szaszłyków Przygotowanie W misce łączymy wszystkie składniki sypkie: mąkę, proszek do pieczenia, sól, cukier oraz cukier wanilinowy.

W OSOBNYM NACZYNIU

ubijamy jajka, mleko i olej rzepakowy.

ŁĄCZYMY ZE SKŁADNIKAMI

sypkimi i mieszamy do uzyskania gładkiej masy. CIASTO ODSTAWIAMY NA: 15 minut.

TRUSKAWKI OCZYSZCZAMY I

kroimy na połówki lub w ćwiartki, obieramy kiwi i kroimy na kawałki.

PODGRZEWAMY ODROBINĘ OLEJU

na patelni, delikatnie mieszamy ciasto i małą łyżeczką nakładamy je na patelnię.

NALEŚNIKI SMAŻYMY Z

każdej strony przez ok. 1 MINUTĘ I: przekładamy na ręcznik papierowy, aby pozbawić je nadmiaru oleju.

NA PATYCZKI NAKŁUWAMY

po kawałku truskawki, kiwi oraz trzy pancakesy.

PRZED PODANIEM POLEWAMY

syropem klonowym.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

944,4 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

78,7 kcal

🥑

Tłuszcz

2,6 g

🌾

Węglowodany

12,5 g

🥬

Błonnik

1,6 g

💪

Białko

1,6 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Desery

Deser w stylu dubajskim

Czas na trochę słodkości. Przygotuj sobie deser dubajski, będący doskonałym połączeniem smaków pistacji, płatków kukurydzianych, pysznej mlecznej czekolady i borówek amerykańskich. Sprawdź, jakie to proste!

15 min

łatwy

Sałatki

Sałatka na grilla z ciecierzycą i wegańskim sosem BBQ

Sałatki nigdy się nie znudzą, jeśli będą wyjątkowe! Ta właśnie taka jest. Połącz warzywa z genialnym dressingiem BBQ i ciesz się smakami letniego grillowania!

20 min

łatwy

Fast food

Hamburger z grillowanym pomidorem i cebulą

Fast food inspirowany kuchnią Ameryki w wykwintnej wersji, którą pokochają nawet najbardziej wybredni smakosze. Aby go zrobić, wystarczy chwila!

35 min

łatwy

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Śniadania

Zakwas żytni

Przygotuj własny zakwas żytni według wskazówek Pawła Małeckiego, a później ciesz się smakiem domowego chleba!

0 min

średni

Dania główne

Makaron konjac z kurczakiem z airfryera

Przygotowane w airfryerze danie w azjatyckim stylu z soczystym kurczakiem, chrupiącymi warzywami i makaronem konjac to świetny pomysł na szybki obiad lub kolację.

15 min

łatwy