Sałatka wiosenna • przepis • składniki • przygotowanie
Sałatka wiosenna z nowalijkami to doskonały sposób na wprowadzenie świeżości i lekkości do codziennych posiłków. Ta kolorowa sałatka to propozycja idealna dla tych, którzy pragną cieszyć się smakiem sezonowych warzyw już od marca! Odkryj razem z nami, jak szybko i łatwo można przygotować sałatkę wiosenną!
Czas przygotowania
20 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 6
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
ŁĄCZYMY OLIWĘ Z MUSZTARDĄ
W małej miseczce wymieszaj oliwę z oliwek z musztardą.
DODAJEMY RESZTĘ SKŁADNIKÓW
Wyciśnij sok z połowy cytryny i przecedź go, a następnie dodaj do oliwy i musztardy. Przypraw solą oraz pieprzem i dokładnie wymieszaj.
RWIEMY SAŁATĘ
Rozdrobnij sałatę na mniejsze kawałki i wrzuć do dużej miski.
KROIMY POZOSTAŁE WARZYWA
Rzodkiewki, ogórki, marchewkę pokrój w cienkie plasterki lub kostkę, dodaj do sałaty.
SIEKAMY ZIOŁA
Posiekaj koperek i szczypiorek, a następnie dodaj zioła do dużej miski.
DODAJEMY SOS
Polej wszystkie warzywa sosem, a następnie dokładnie wymieszaj. Na sam koniec przyozdób sałatkę miętą
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
428,2 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
71,4 kcal
Tłuszcz
3,8 g
Węglowodany
9,1 g
Błonnik
3,8 g
Białko
2,5 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Baton à la twix
Znany baton w lżejszej wersji! Chrupiące ciasteczko, warstwa karmelu z masy daktylowej i polewa czekoladowa! Wypróbuj!
Zapiekanka warzywna z grochem i cukinią
Pełna warzyw zapiekanka, która będzie idealnym daniem głównym dla całej rodziny. Wypróbuj ten prosty przepis, aby zapewnić bliskim sycący i smaczny posiłek.
Chipsy grana padano z kawiorem
Przystawka, którą można jeść oczami? To niezwykle efektowne i chrupiące chipsy z sera grana padano z dodatkiem kawioru i kwaśnej śmietany! Idealne, gdy chcesz podać swoim gościom coś naprawdę wyrafinowanego!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Krem z pomidorów z bazylią
Zobacz, jak przygotować aromatyczną zupę ze świeżych pomidorów, bazylii i czosnku.
Indyk z salsą truskawkową
Soczyste mięso indyka z dodatkiem kremowej gorgonzoli i świeżej salsy truskawkowej to idealny pomysł na lekki obiad. Wypróbuj ten przepis i przenieś lato na swój talerz!
Ekspresowy shake i smoothie
Wypracuj formę w nowym roku i utrzymaj ją dzięki przepisom Kingi! Ekspresowy shake i smoothie to smaczne i energetyczne doładowanie na dobry początek dnia!
🔥 O podobnym poziomie trudności
Owocowe szaszłyki
Smakowita mieszanka owoców podpieczonych na grillu w postaci szaszłyków. Podana ze słodkim sosem miodowym i orzechami.
Zupa marchewkowa z pomarańczą
Zupa marchewkowa z wyjątkowymi dodatkami w postaci świeżego imbiru i soku z pomarańczy to świetny pomysł na wiosenny obiad lub wiosenną kolację. Sprawdź, jak szybko ją przygotować w termorobocie MC Smart!
Miniserniczki bez laktozy
Przez żołądek do serca z walentynkowym przepisem Kingi na serniczki bez laktozy! Wypróbuj łatwy w przygotowaniu przepis!