🍱 Grecka Grill 💪 Wegetariańskie 💪 Bezglutenowe

Trio sosów do grilla • przepis • składniki • przygotowanie

Trzy sosy, które idealnie sprawdzą się na każdym spotkaniu przy grillu i z każdą potrawą. Przekonaj się, jak łatwo je przygotować.

Czas przygotowania

15 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

sok pomarańczowy - 2 łyżki

sól - 1 szczypta

ketchup - 5 łyżek

majonez - 250 ml

pieprz czarny - 1 szczypta

powidła śliwkowe - 5 łyżek

sok z cytryny - 1 łyżka

ogórek - 1 szt.

ząbek czosnku - 3 szt.

jogurt grecki - 400 ml

świeży koperek - 8 g

ser feta - 100 g

natka pietruszki - 10 g

Instrukcje przygotowania

RÓŻOWY CZOSNEK DROBNO

siekamy lub przeciskamy przez praskę.

WSZYSTKIE SKŁADNIKI MIESZAMY,

dodajemy soli i pieprzu do smaku, schładzamy.

ŚLIWKOWY CZOSNEK DROBNO

siekamy lub przeciskamy przez praskę.

WSZYSTKIE SKŁADNIKI MIESZAMY,

dodajemy pieprzu do smaku i schładzamy.

BIAŁY PIETRUSZKĘ I

koperek drobno siekamy.

CZOSNEK DROBNO SIEKAMY

lub przeciskamy przez praskę.

WSZYSTKIE SKŁADNIKI MIESZAMY

i schłodzamy.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

6491,2 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

1622,8 kcal

🥑

Tłuszcz

160,0 g

🌾

Węglowodany

28,2 g

🥬

Błonnik

18,0 g

💪

Białko

18,0 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Zupy

Zupa pomidorowa z fetą w stylu greckim

Co na pierwsze danie? Delikatna, lekka, łatwa w przygotowaniu i trochę inna zupa pomidorowa. Pomidorki koktajlowe, krojone i suszone, a do tego inne warzywa, zioła oraz cały zestaw składników, który „zapracuje” na wspaniały smak tej alternatywnej dla klasycznej pomidorówki propozycji. Sprawdź koniecznie!

45 min

średni

Śniadania

Owsianka ciasteczkowa ze świeżymi owocami

Zacznij dzień pełnym protein śniadaniem na słodko wg przepisu Pawła Małeckiego. Ciesz się o poranku smakiem czekolady, ciasteczek i świeżych owoców.

15 min

łatwy

Dania główne

Domowy kebab drobiowy

Jak zrobić domowy kebab? To bardzo łatwe, wystarczy zobaczyć, jak to robi Kinga Paruzel! Skorzystaj z jej przepisu!

150 min

średni

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Śniadania

Twarożek tofu z warzywami

Twarożek z tofu to smakowita propozycja, która świetnie sprawdzi się nie tylko na śniadanie! Zobacz, jak szybko przygotujesz pyszny dodatek do kanapek dla całej rodziny.

10 min

łatwy