Pasta rybna na kanapki • przepis • składniki • przygotowanie
Makrela, łosoś czy halibut? Której ryby użyjesz do przygotowania swojej pasty kanapkowej?
Czas przygotowania
30 min
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PASTA Z WĘDZONĄ
MAKRELĄ Awokado przecinamy na pół, usuwamy pestkę, za pomocą łyżki wydrążamy miąższ i przekładamy do miseczki.
SKRAPIAMY SOKIEM Z
limonki i mieszamy, jednocześnie rozgniatając awokado łyżką.
DODAJEMY OBRANĄ ZE
skóry i porwaną na mniejsze kawałki makrelę (ilość według uznania).
SZCZYPIOREK I SZALOTKĘ
drobno siekamy i dodajemy do pasty.
DOPRAWIAMY SOLĄ I
pieprzem.
KILKA LISTKÓW PIETRUSZKI
kroimy i dodajemy do całości.
WSZYSTKO DOKŁADNIE
mieszamy.
PASTĘ PODAJEMY Z
pieczywem owsianym bio.
PASTA Z WĘDZONYM
ŁOSOSIEM Serek śmietankowy przekładamy do miseczki.
DODAJEMY OBRANEGO ZE
skóry i porwanego na mniejsze kawałki łososia.
KOLENDRĘ DROBNO SIEKAMY
i dodajemy do pasty.
CAŁOŚĆ SKRAPIAMY ODROBINĄ
soku z cytryny.
DOPRAWIAMY SOLĄ, PIEPRZEM
oraz musztardą.
CAŁOŚĆ DOKŁADNIE
mieszamy.
PASTĘ PODAJEMY Z
pieczywem owsianym bio.
PASTA Z WĘDZONYM
HALIBUTEM Serek śmietankowy przekładamy do miseczki.
DODAJEMY OBRANEGO ZE
skóry i porwanego na mniejsze kawałki halibuta.
KOPEREK MYJEMY, DROBNO
siekamy i wrzucamy do miseczki.
DODAJEMY POKROJONE W
drobną kostkę korniszony.
DOPRAWIAMY GAŁKĄ MUSZKATOŁOWĄ,
solą oraz pieprzem.
CAŁOŚĆ DOKŁADNIE
mieszamy.
PASTĘ PODAJEMY Z
pieczywem owsianym bio.
RYBY I OWOCE
morza z tym znakiem pochodzą ze zrównoważonych połowów z certyfikatem MSC. WWW.MSC.ORG/PL:
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
2161,6 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
2161,6 kcal
Tłuszcz
170,7 g
Węglowodany
76,4 g
Błonnik
91,5 g
Białko
91,5 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Ceviche z tuńczyka w puszce
Szybki pomysł na orzeźwiającą przystawkę lub lekki posiłek w ciągu dnia. Wystarczą tuńczyk w puszce, kilka innych składników i gotowe!
Pieczone ziemniaki nadziewane
Ziemniaki to świetny dodatek do dań z grilla! Wypróbuj je w nowej wersji – nadziewane fetą, awokado, suszonymi pomidorami i z nutą słodyczy w postaci granatu.
Sałatka z soczewicą, gruszką i serem feta
Słodka gruszka i słony ser feta – idealne dodatki do pysznej sałatki z soczewicą!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Sałatka na grilla z ciecierzycą i wegańskim sosem BBQ
Sałatki nigdy się nie znudzą, jeśli będą wyjątkowe! Ta właśnie taka jest. Połącz warzywa z genialnym dressingiem BBQ i ciesz się smakami letniego grillowania!
Batony imbirowo-marcepanowe
Tak przygotowane batony świetnie sprawdzą się jako rozgrzewający i słodki upominek dla najbliższych!
Racuchy na maślance
Puszyste racuchy z kawałkami jabłek prosto z termorobota MC Smart. To pyszny pomysł na słodkie śniadanie lub obiad, który przygotujesz w kilka chwil.
🔥 O podobnym poziomie trudności
Kurczak po toskańsku
Kurczak po toskańsku to odzwierciedlające smak i historię samego regionu Toskanii. Oryginalny przepis jest dość minimalistyczny, dlatego doczekał się wielu smacznych modyfikacji. Przygotowaliśmy dla Was przepis na aromatyczny, kremowy sos na bazie śmietany, sera oraz ziół z dodatkiem pomidorów, szpinaku oraz soczystego kurczaka. Przygotuj to danie wraz z nami!
Owoce pod kruszonką z lodami proteinowymi
Deser słodzony erytrytolem. Podany z lodami proteinowymi, będzie świetnym pomysłem na słodką przekąskę. Chrupiąca kruszonka i kryjące się pod nią kwaskowate owoce to wymarzone połączenie.
Sos śmietanowy – trafiony wybór do przeróżnych dań
Sos śmietanowy to idealny dodatek, który potrafi odmienić oblicze każdego dania, tworząc z niego istną ucztę smaków i aromatów. Kremowa konsystencja i delikatny smak czynią go świetnym dodatkiem do mięs, ryb, makaronów i warzyw. Przygotuj wraz z nami pyszny sos śmietanowy!